Il est aussi disponible chez :

Cultura, les Furets du Nord, U culture, Librairies Decitre.fr, Librairie Martel, Centre culturel Leclerc.

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Il ne sera pas disponible sur Amazon.

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Description

Un journal comme thérapie, c'est plus qu'un agenda, c'est un journal de vie.

Ton journal créatif pour la gestion du stress et du sommeil, à remplir sur un an et à commencer quand tu le souhaites !

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Auteure

Alteanne ASMR est une créatrice de contenus de 25 ans qui réalise des vidéos relaxantes sur YouTube et TikTok depuis deux ans. Elle est aujourd'hui suivie par presque 3 millions de personnes.

L'ASMR est une technique de relaxation à base de sons, bruits, visuels, etc. qui s'effectuent à l'aide d'objets du quotidien. Cela aide notamment à se détendre, se relaxer, mais également à s'endormir.

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Editeur​

Lettres à Part éditions

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